Liikunta

FRAMI F:n KUNTOSALI

WP 000437 (kopio) (kopio)

  • Kuntosali sijaitsee Frami F:n pohjakerroksessa (Infotiskiä vastapäätä portaat alas). Sali on vapaasti sekä SeAMKin opiskelijoiden että henkilökunnan käytettävissä.

  • Salin ovet ovat auki joka päivä klo 7.00-20.00, myös viikonloppuisin.
  • Kellarikäytävältä löytyy sosiaalitilat suihkuineen ja kaappeineen. Kaapit ovat yleisessä käytössä, joten älä lukitse niitä koodeilla. Kuntosalilla on arvoesineille oma kaappi. Salilla on käytettävä sisäkenkiä, älä siis kuntoile ulkokengissä.
  • Kuntosalilla on mm. kuntopyöriä, painonnostopenkkejä, jalkaprässi, käsipainoja, kahvakuulia, nyrkkeilysäkki+hanskat, hyppynaruja, jumppa- ja venyttelyvälineitä. Välineet on valittu siten, että sali palvelee ensisijaisesti peruskuntoilijaa, naisia ja miehiä ja kynnys sen käyttöön olisi mahdollisimman matala. Mikään raskaansarjan painonnostosali ei siis ole kyseessä.
  • Tila on varsin pieni, joten ruuhkaa saattaa välillä esiintyä. Hyvällä yhteishengellä kaikki varmasti pääsevät nauttimaan salin annista.
  • Salista vastaa opiskelijakunta SAMO. Kaikki salia koskeva palaute, kehitysehdotukset jne. sähköpostilla osoitteeseen: kuntosali.samo[at]seamk.fi
  • Salin oven viereisellä seinällä on myös yhteyshenkilöiden tiedot, joihin voi ongelmatilanteissa ottaa yhteyttä.
  • Jos ilmastointi ei ole päällä, laita se päälle oven viereisestä säätimestä.

  • Noudata salilla varovaisuutta, siisteyttä ja järjestystä, niin homma toimii ja välineet pysyvät kunnossa. 

  • HUOM! Sali on tarkoitettu ainoastaan SeAMKin opiskelijoiden ja henkilökunnan käyttöön sekä Frami Oy:n henkilökunnalle: Ei siis esim. kavereille tai sukulaisille.

    Tervetuloa kuntoilemaan!WP 000435 (kopio)